晚上醒来一想起工作上的事情就感觉心烦郁闷 工作性质有没有周六周日 感觉没有盼头 也不能休息 怎么办？

工作中产生压力和焦虑是很常见的情况，但可以通过一些方法来应对。以下是一些建议： 1. 寻找工作外的兴趣爱好：在工作之外，培养一些自己感兴趣的爱好，例如读书、运动、写作、绘画等等。这样可以转移注意力，减轻焦虑情绪。 2. 制定合理的工作和休息计划：确保工作和休息时间的平衡，给自己一些时间来放松身心。划定明确的工作时间，并在非工作时间全身心地休息和放松。 3. 找人倾诉：与亲友或同事分享自己的感受和压力，他们可能会给予支持和建议，帮助你缓解烦闷的情绪。 4. 寻求支持：如果你觉得当前的工作环境对你的心理状态产生了很大影响，可以考虑寻求心理咨询师或专业机构的帮助，以寻求更具体的解决方案。 5. 改变思维方式：尝试以积极的方式看待工作和生活，在每天的工作中寻找一些积极的收获，让自己感到满足和有成就感。学会放下工作上的烦恼，关注自己的身心健康。 工作是我们生活的一部分，但不应该成为生活的全部。通过寻找平衡和寻求支持，你可以逐渐缓解自己的焦虑和压力，找到工作和生活的愉悦之处。

今年，在良渚古城遗址，杭州与希腊成功举办了“良渚古城·雅典卫城”中希文明对话活动；，

银川市第一人民医院儿科主任医师、普儿科副主任赵桂琴告诉记者，每年秋冬季都是呼吸道感染疾病高发季节，医院提前做好了四项应对措施。， 五、如何做好耐药肺结核的服药管理？ 耐药肺结核患者都需采用医务人员全程直接面视督导下的服药治疗管理方式，患者治疗期间应按照要求前往指定的服药点，在医务人员督导下服药治疗。

本文转自：巴中日报 巴中国家卫生城市复审现场评估工作见面会召开 萨仁其木格出席并讲话 高鹏凌作表态发言 吴先萍主持本报讯（巴中日报全媒体记者李云良）11月27日，巴中国家卫生城市复审现场评估工作见面会召开。，过去，孝南依托“一河三湖、一链多廊”蓝绿湖链，打造峻岭横屏，双峰瀑布，北泾渔歌，西湖酒馆，琴堂槐荫，泮沼荷香，董暮春云，程台夜月等“澴川八景”吸引人气，实现了以产造城、以城兴产、产城融合。